转眼暑假就过完了，我又回到了熟悉的校园。
开学我就初二了，初二的学习压力比初一大了好多。
虽然初二的学习压力很大，但是我迷上了打篮球，基本上一下课，我就会去操场上打球。
我的身高不高，体型还有些偏瘦，很容易在篮下被人用身体撞倒，经常也是防不住人，被人家身体强壮的强行突破。
自从我发现身体强壮的重要性后，我就开始学习《眼鼻耳体强练真法》的最后一篇，体篇。
这一篇章的开篇，讲了人身体的各个穴位，以及每个穴位的作用，包括那个穴位，对应人身体的那个器官。
书里体篇的第一章讲了，想要增强人的身体，有两种途径，第一种是由内而外刺激穴道。
书里写到。
“吸满朝阳炁，沉腹入丹田。丹田炁炼化，游走天地间。炁贯长虹顶，冲破周身穴。动如脱身兔，力如龙虎仙。内修兼外练，身强体魄健。”
我通过看图和反复揣摩口诀，我感觉体的第一章，其实就是在讲如何在体内练一股气。
这股气由鼻子吸入，下沉到丹田里，在丹田里面反复游走练化，直到可以随心所欲的以自己的意志，在周身上下推动着气游走。
等气在周身转了一圈，汇聚到头顶的时候，控制自己的气从内而外，冲破自己的周身穴位，从而达到让自己身体的速度和力量有所加强。
第二种是由外而内，刺激穴道。
书里写到。
“银针妙用无穷尽，巧夺天工日月星。三光汇顶开灵智，四江汇入海河清。”
这一章我通过看图，很容易理解。
这一章的图有很多，每一页都画有八幅小图，每幅小图都画了一只手，手里拿着银针，做刺穴的模样。
不同的是，每幅图的穴位不一样，图旁边的小字，写着的功效也不一样。
