徐柏颐能看出陈海莉有些紧张，为了鼓励她，在她说完这段话之后，他立刻开始鼓掌，因为他的带动，其他人也开始鼓起掌来，这给了陈海莉极大的信心。
“10年前，我曾经有一次死里逃生的经验。”陈海莉按动PPT遥控器，然后一张巨浪的图片就出现在了大家眼前，“那时候我才练了几年帆船，只是个初学者，有一次在海边集训的时候，遇到了海上风暴，我记得当时天空中雷电交加，风速达到了20米每秒，卷起了相当于五层楼高的巨浪，那时候我看不到队友的船，教练船也被风浪给掀翻了……”
陈海莉说到这里，现场响起了阵阵抽气声，大家都不敢相信，看似在赛场上风光无限的陈海莉，竟然有过如此可怕的经历。
“其实当时的具体细节我都不太记得了，但我记得我一直紧紧勒住帆船上的绳索，在心里祈祷我能够平安回去。”说起十年前的经历，陈海莉到现在都觉得心有余悸，但在看到大家充满担忧的表情之后，她还是笑了起来，努力活跃着气氛，“等风暴平息之后，我被人救上了岸，直到回到岸上我才哭了起来，当然这并不代表我在海上的时候没有哭，只是海上的风浪太大了，以至于我感觉不到眼泪的存在了！”
陈海莉一边说着，还一边做了一个夸张的抹泪动作，把台下的小朋友都逗乐了。
小朋友们都在笑，可是徐柏颐的表情却异常严肃——虽然那时候他还不认识陈海莉，但是光听她的讲述，都能让他感觉到有一把无形的锤子，在一下一下地捶打着他的心，让他心疼得几乎无法呼吸。
“好了，在说完我的个人经历之后，我要和大家说一下，在进行帆船训练时遇险，应该如何自救。”陈海莉又按了一下遥控器，然后就开始解说海上自救的相关知识，“在场的小朋友都接触过帆船运动，当我们决定要和大海来一场‘亲密接触’之前，我们应该先关注相关海域的天气预报，如果知晓这片海域会有黄色及以上的灾害预警之后，需要做好避险准备，必要时也可以取消行程。”
“如果人已经登船了，遇到灾害性天气的时候，一定要注意周围的环境变化，不管发生什么样的情况，一定要抵抗恐惧和绝望的情绪，坚信自己可以获救。”陈海莉在说到这里的时候，她的眼睛晶亮，语气坚定，“如果在海上遇险，看到周围有其他船舶、救援船或者直升机时，可以吹响哨子或者挥动衣服来发出求救信号，不过通常来说，大家训练时都有教练船跟着，很快就可以得救的，我要讲的内容就是这些，谢谢大家。”
在陈海莉讲完准备好的内容之后，主持人再次请徐柏颐走上台来，然后就让台下的小朋友提问，陈海莉和徐柏颐轮流回答了几个问题，然后今天的讲座就接近尾声了。
讲座的最后一个环节是大合影，主持人对着台下的小朋友们招手说道：“请各位小朋友走上台来，和我们的两位主讲人一起合影，好不好？”
伴随着此起彼伏的“好的”的应答声，原本坐在听众席的小朋友们都站起身来，一起往台上走，一名摄影师找了一个合适的拍照位置，指挥着孩子们都站在陈海莉和徐柏颐身前，让大家都能入镜。
在听众中算是年龄偏大的陈清萌也凑了过来，她站在陈海莉身边，把陈海莉往徐柏颐那边挤了挤：“姐姐、柏颐哥哥，我就站在你们旁边啦！”
