第十二章

作者:穗满 返回目录
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    我只知道,我们这小半生会失去很多东西,但是有些执念,是绝对不能够放下的。

    ——末唯

    无论是网球还是其他各个体育项目,在此开始运动之前都少不了要做好充分热身以及关节的拉伸等最为基本的准备活动,最为直接的目的是防止受伤,再来是以便于在段时间内适应运动负荷量。

    即便是对着墙练习的末唯也少不了这个过程,但是网球的热身有些特殊,慢跑热身不单单是慢跑,在跑的过程中还会加入侧滑步、车轮跑、小碎步等练习。

    这些都是网球的基本步伐,在慢跑热身后紧接着的是小半场来回的单脚跳、屁股踢、直踢腿等,这一系类之后,开始小范围对着墙打。

    先是正手击球,莫约5到10分钟后,扩大范围,可以是正手击球同时也可以搭配反手击球。

    再来又是距离慢慢往回缩,开始正反手截击球的练习。

    正反手截击球比正反手击球的难度更为高一些,需要有极好的球感,这些对于末唯来说,其实都不难。

    从九岁就开始打球的她,这些基本功于她而言,早就了然于心。

    却也是因为如此,周围人对她的期望也比想象之中的要更加多一些。

    球场的方向正对着东方太阳升起的地方,打了一会之后的末唯暂且休息时闭上眼睛感受着最初日升的和熙。

    望城的日出,比想象中更为动容一些。不知道是不是因为心态的缘故,重新可以找到地方打球的末唯,整个人看什么都柔软起来了。

    暂且休息后,开始练习发球。

    一般末唯会以发球作为早间练习的结束,网球的发球可以说的上是所有网球技术里最为有难度了。想要打出有力道且具有杀伤力的球来,少不了反反复复各种练习。

    准备姿势、微屈蹲膝、降低重心,右手向后引拍的同时左手自然抛球到一定的高度后,重心转移挥拍击球最后随挥。

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