之前李锦城也来听了他的几次课，讲得还是很不错的。
这节课主要讲的就是关于一阶淬皮的各类技巧。
淬皮分为铁皮，铜皮，银皮，金皮。
而最后能够成就什么样的皮则是在一阶巅峰时决定。
在那之前则是为淬皮而做的准备。
淬皮就是武者对身体的一些训练，而人的肉身始终是有一个上限的，锻体就是要用各种不正常方式对肉身进行开发让皮肤更加的坚硬，开发人体上限的一个过程。
而整节课教师所讲的就是学习文字然后要熟记人体穴位、脉络和窍穴，同时开始一些简单的锻炼。
14经脉是12条正经加上任督二脉。
人体14条经脉分别是为手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包络经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经、任脉、督脉。
完整的经络系统是包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉、经筋、皮部、浮络、孙络等内容的。其中，12经脉是经络的主干，内属于府藏，外络于肢节。
任脉行于人体前正中线；督脉行于人体后正中线。这样14经脉将全身气血运行相贯。
十二经别加强和协调经脉与经脉之间、经脉与脏腑之间，以及人体各器官组织之间的联系。
奇经八脉沟通十二经脉之间的联系、对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。
顺带一提，李锦城修炼的无象功储存的气血就在这十二经脉当中，只不过并未储存满，只是存满了经筋、皮部、经络当中。
经络可以沟通内外、网络全身，维持身体协调统一，反映疾病情况，抗御病邪。
经络的重要性可以说是非常的大，所以他们在淬皮的时候要注意避开这些。
李锦城不得不再次感叹玉石的方便，对于教师摆在课堂上的经络和穴位位置图和其讲解的各类内容。
他几乎是一点就通，这也是他自信于把主要精力放在做任务，其次，在学习的原因。
他就像海绵汲⽔⼀样汲取知识，这种状态投射到学习中，就是让他潜移默化地变成一块“干海绵”，让自己尽可能“虚怀若谷”“躬身入局”，吸收尽可能多的资讯，让自己思维变得更丰富、思想变得更充盈。
不得不说，这真的是一个很奇妙的状态。
如果帮助他建立了一个自我的“收”和“挤出”平衡系统，那这样的话就会进入了一个良性平衡状态。
他可以完美地掌握了这套平衡系统后，然后在根据个人情况，有选择性地吸收所需知识。
就像是多孔结构的吸收能力的“海绵”。
